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本頁主題: 原本今天可以发码渡游客的,结果优秀下家连续违规被禁,定个小目标:下个月解禁发码时先瘦五斤[10P]字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
Play教父


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原本今天可以发码渡游客的,结果优秀下家连续违规被禁,定个小目标:下个月解禁发码时先瘦五斤[10P]




找回账号后,一直断断续续渡游客,经常有专门捣乱跟游客抢码的,
没有任何引流公共号广告的,单纯的渡游客上岸多点新鲜血液,没有挡人财路吧?

 

六月份发码,这个坑货上来就是一个月禁言。

 


估摸着月底可以发码了,结果这个还在达盖尔发原创的下家违规了


 





上半年的跑量,确切说连溜达加跑路刷的,一直到三百多

 

从年度月度再到周度的,都是逐步增加,维持在300KM左右已经顶天了,再这么也弄不上去了
对于那些动不动就七八百的跑团大神,只能羡慕的份了。

 

跟那些破三大神几十块钱一口闷的能量胶相比,跑渣的补给就是打折的快熟透的散装香蕉,五块钱好几根,都能吃撑了。

 

遇到下雨什么的,或者路口的夜市出来摆摊了,跑渣就控制不住了,几块钱一瓶的小酒,再加点小串串。

 

跑量上来了,体重也尼玛跟上蹭蹭得上,下午空腹过称比上月重了七八斤,卧草。




导入了体能还有半马140计划,希望能坚持下来。

 

(下雨天除外)

 

期间刷了一次35KM,直奔四小时开外,完了后团购了盲人推拿跟郑远元修脚,花了好几百还休息了两三天,心疼死了。
这么下去全马破三的概率基本上为0.00000000000000000000000001%,先从半马开始吧。

下个月发码的时候,体重先弄下来,腹肌再找回来。




23图床刷了好几次都打不开,新找的图床,不知道效果怎么样 ,

 

另外,收藏夹里面的这个大黄鸭LOGO的400影视打不开了,网址显示TW.400MOV的,有大佬知道新网址吗?

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 07-02 23:26 發表評論
囧囧侠


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内容精彩
TOP Posted: 07-02 23:30 #1樓 引用 | 點評
能对冲就是好


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优秀下家连续违规被禁,摸摸頭老哥有點慘- -感謝發碼
TOP Posted: 07-02 23:32 #2樓 引用 | 點評
湖畔小迷糊


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原来23图床打不开的不只我一个


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    TOP Posted: 07-02 23:32 #3樓 引用 | 點評
    释悟丸爽


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    TOP Posted: 07-02 23:34 #4樓 引用 | 點評
    狗头大佬


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    1024
    TOP Posted: 07-02 23:35 #5樓 引用 | 點評
    爱曰睡美人


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    求网址要慎重


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      TOP Posted: 07-02 23:36 #6樓 引用 | 點評
      三水乐平


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      这么优秀的大佬,赏点U吧
      TOP Posted: 07-02 23:36 #7樓 引用 | 點評
      付费锻炼大师


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      感谢分享啊
      TOP Posted: 07-02 23:47 #8樓 引用 | 點評
      夜转青丝塌


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      许久不见大佬了 羡慕大佬能这么自律 希望可以向大佬一样 共勉


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        TOP Posted: 07-02 23:47 #9樓 引用 | 點評
        白贲


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        TOP Posted: 07-02 23:51 #10樓 引用 | 點評
        小洪水大官人


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        大佬牛逼
        TOP Posted: 07-02 23:51 #11樓 引用 | 點評
        1024万岁


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        TOP Posted: 07-02 23:51 #12樓 引用 | 點評
        黑教授


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        400那个就是400mov点com吧, 23图床最爱,又快又好啊我这
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        h



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          TOP Posted: 07-02 23:55 #13樓 引用 | 點評
          dcs2008


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          支持一下。
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          TOP Posted: 07-02 23:57 #14樓 引用 | 點評
          王莞尔


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          香蕉含糖量非常高的,为了减肥运动,最后吃这个可能比吃饭还容易长胖,热带水果含糖都挺高的。


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            TOP Posted: 07-02 23:58 #15樓 引用 | 點評
            你们才入行


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            TOP Posted: 07-03 00:01 #16樓 引用 | 點評
            real0208


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            TOP Posted: 07-03 00:03 #17樓 引用 | 點評
            小怪兽冲冲冲


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            期待大佬发码
            TOP Posted: 07-03 00:06 #18樓 引用 | 點評
            章小凡


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            自律的人是很可怕的。


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              TOP Posted: 07-03 00:06 #19樓 引用 | 點評
              李洛


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              发码好人
              TOP Posted: 07-03 00:07 #20樓 引用 | 點評
              带份薯条


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              谢谢分享!
              TOP Posted: 07-03 00:08 #21樓 引用 | 點評
              醉闹葡萄架


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              感谢分享
              TOP Posted: 07-03 00:13 #22樓 引用 | 點評
              东非大草原


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              23图床偶尔发神经,绝大部分时间都是很好的
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              F

              TOP Posted: 07-03 00:21 #23樓 引用 | 點評
              盲流子


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              看看体脂率怎么样,不一定只专注体重
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                TOP Posted: 07-03 00:29 #24樓 引用 | 點評
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